BLOG

Úvod / BLOG

3 nejčastější překážky na cestě ke správnému stravování

Teorii, jak by měl náš jídelníček vypadat už známe a často známe i teorii o tom, jak to převést do praxe! Proč se to tedy stále nedaří?

"Nebojte se mamky, kopněte lenost do zadku. Nikde není psáno, že máma nemůže být sexy. " říká Adél

Převis po císaři je pro mnoho maminek, které prožily císařský řez, opravdu běžným problémem a bývá frustrující.

Cítit se ve svém těle dobře a mít každý den spoustu energie je cílem asi každé z nás, ale jak na to? Pojďme být mamky ve formě!

"...od září neustále začínám s hubnutím i cvičením a stále se nedaří dokončit. Spíš naopak. Takže tohle by byla dobrá motivace."

"Znáte to, každé pondělí je můj začátek..." říká Kristýna před proměnou. Povedlo se jí nastartovat se?

"Nejtěžší bylo, zbavit se toho převisu na břiše, který zůstal po císařském řezu."

"...když mi můj nejstarší syn řekl, že mám dost velký břicho, tak jsem se zastyděla a zamyslela... "

"Není to vůbec náročné....cvičením doma ušetřím spoustu času a díky jídelníčku nemusím moc přemýšlet o jídle, jelikož vím kolik čeho mám jíst."

"Vždycky jsem byla ten typ, co "sežere" krávu a nepřibere ani deko, ale po porodech se to otočilo."

"Jsem obyčejná ženská a máma od třech dětí. Nikdy jsem necvičila, protože mě to nebavilo. Teď jsem máma, co trénuje."