Cítit se ve svém těle dobře a mít každý den spoustu energie je cílem asi každé z nás, ale jak na to? Pojďme být mamky ve formě!
Kategorie: Trénink
Převis na břiše? Maminky po císařském řezu jej, bohužel, často znají.
"Povolené bříško viselo přes jizvu a když jsem si vzala kalhoty, tak mi břicho viselo 2x. Jednou přes džíny a jednou přes jizvu :-) "
Pojď si se mnou zacvičit!
Trénink na doma, nebo klidně i na dovču 🙂 Můžeš ho cvičit zkrátka všude a zabere ti pár minut.
Zhubnu cvičením, nebo stravou?
Posilování není potřeba, stačí se omezit v jídle a nebo si občas třeba zaběhat. Stačí toto k hezké postavě?