Zakladatelka prvního fitness klubu pro maminky - online - "MámaCoTrénuje", maminka dvou dětí a fitness trenérka. "Být mámou, která je fit a zároveň se může seberealizovat v tom, co ji baví, jsem si vždy přála a těší mě, když mé zkušenosti pomáhají i dalším ženám."
„Jsme mámy, co trénují online, protože z různých důvodů nemohou, nebo nechtějí chodit do fitka.“
Přidej se k nám a odstartuj svou proměnu už od pondělí.
Registrace do další proměny uzavíráme za
TADY SE DOPLNÍ ČAS
-
Málo času?
Nemám čas chodit do fitka. Řeším hlídání a navíc nemám fitko ani nikde poblíž.
-
slabá vůle, únava?
Mám slabou vůli. U ničeho nevydržím. Bývám často unavená…
-
obavy?
Nevím, jestli to vůbec zvládnu. Zkoušela jsem různá videa na internetu a zatím nic dlouhodobě nevyšlo…
-
časově se ti přizpůsobí
Cvičit můžeš naprosto kdykoliv a kdekoliv! Nejsi vázána časem, ani místem.
-
motivace a energie
Najdeme tvou motivaci, tvé opravdové vnitřní „proč“, které ti pomůže nejen začít, ale i vydržet! S lepší „fyzičkou“ se navíc každodenní činnosti zvládají mnohem lépe 🙂
-
zvládneš to
Nejsi na to sama. Proměnu startuješ s dalšími ženami, maminkami a začít společně je víc, než začít sama 🙂
O metodě McT (MámaCoTrénuje)
My, maminky, příliš volného času nemáme a pokud chceme zdravě zhubnout, mít na sebe i své děti dostatek energie a být fit, pouhý tréninkový plán mnohdy nestačí. Metoda McT začíná s hledáním vnitřní motivace, těch pravých důvodů, které nám pomohou začít, překonávat překážky a vydržet. Metoda v sobě spojuje 3 hlavní oblasti pro celkovou změnu. Těmi jsou coaching, vhodně sestavený trénink a správné stravování. Procházíme všemi oblastmi současně a to krok za krokem. Spojuje nás i uzavřená fb skupina, díky které se nám daří navodit to pravé klubové prostředí, protože být v kontaktu i s ostatními maminkami, najít inspiraci a podporu je při celkové změně velkým plus!
ZNÁTE MĚ Z MÉDIÍ
