"Jsem obyčejná ženská a máma od třech dětí. Nikdy jsem necvičila, protože mě to nebavilo. Teď jsem máma, co trénuje."
Kategorie: Nezařazené
Nikdy jsem na sport moc nebyla. Nyní jsem máma, co trénuje!
"Vždycky jsem byla ten typ, co "sežere" krávu a nepřibere ani deko, ale po porodech se to otočilo."
Adéla V.
"Nebojte se mamky, kopněte lenost do zadku. Nikde není psáno, že máma nemůže být sexy. " říká Adél
Proč se u někoho výsledky dostaví hned a u někoho to trvá?
„Už je to 4 týdny, co poctivě cvičím, hlídám stravu a výsledky nikde! Jak to?“ To není příliš velká motivace, že? Začneme, držíme se, makáme a nic z toho… Co dál? Pokračovat, nebo začít hledat jiný způsob? Pojďme se mrknout na to, jaké faktory naše výsledky ovlivňují.
Čtyři elementy – seriál 2/4 – oheň/slnko
Slnečný vitamín D je prírodný liek, ktorý ovplyvňuje v našom tele viac ako 3 tisíc génov. Jeho nedostatok je naopak pre naše zdravie veľké riziko.
Štíhlá = dřina a hladovění! Je to tak?
Být štíhlá znamená hladovět! Být fit je jen dřina a odříkání! Vážně? A co když ne!
Čtyři elementy – seriál 1/4 – voda
Dnešné moderné technológie a náš spôsob života zmenili kvalitu a zloženie pitnej vody. Svojími “pokrokmi” sme postupne otrávili jeden z najcenejších darov, ktoré nám priroda podarovala.
Čtyři elementy – seriál – úvod
Žijeme v době blahobytu a hojnosti a zároveň v době chemickej, ktorá nás pomaly odvracia od přírody. Preto sme vybrali do tohoto serialu, pre nás najdoležitejšie oblasti života, bez kterých nieje možné ho prežiť úspešne a zdravo.