mamacotrenuje.CZ mamacotrenuje.CZ
  • DOMŮ
  • PROGRAMY
  • KOUČINK
  • O VZNIKU
  • ČASTÉ OTÁZKY
  • BLOG
  • TÝM
  • ČLENSKÁ SEKCE

Sebevědomí není totéž co sebeklam.

Úvod / Motivace/Psychika / Sebevědomí není totéž co sebeklam.

Sebevědomí není totéž co sebeklam.

26. 9. 202026. 9. 2020vytvořila MámaCoTrénujeRubrika Motivace/Psychika, Novinky, Vše
sebevědomí není sebeklam
sebevědomí není sebeklam

Určitě jste už slyšely i četly mnohokrát, že bychom se měly mít rády takové, jaké jsme. Třeba už jste zkoušely stát před zrcadlem a říkat si, jak milujete svou celulitidu, nebo tuk na břiše…a dost možná vám to nefungovalo. Víte proč? Protože „mít ráda a líbit se“, není totéž…

Myslím si, že mít se ráda i se 100 kily navíc je naprosto v pořádku, ale v pořádku je i to, když si řeknu, že si mi ta nadváha vůbec nelíbí. Někdy máme pocit, že pokud se nám na sobě něco nelíbí, tak se nemáme rády a tak se snažíme samy sebe přesvědčit o tom, že milujeme ta stehna plná celulitidy, abychom měly dobrý pocit, že naplňujeme očekávání společnosti. Proč společnosti? Protože ten, kdo by veřejně prohlásil, že se nemá rád, nebo že má nízké sebevědomí, je mnohem zranitelnější a společnost tak k němu „chtě-nechtě“ i přistupuje, často podvědomě.

Navíc tím, že se přesvědčuji o něčem, o čem vím, že to není pravda, si škodím mnohem víc. V prvé řadě mě to stojí mnoho energie, je to vyčerpávající a zároveň si zbytečně dělám překážky na cestě za řešením. Ve chvíli, kdy si otevřeně přiznám, že se mi, například, moje břicho vůbec nelíbí, je to prvním krokem k tomu, začít s tím něco dělat.

A jak je to tedy s tím „mít se ráda“?

Mít ráda sama sebe je základ a o tom není pochyb. Je podle mě ale dobré stavět tento pocit na něčem, co není pomíjivé, ale naopak stálé. Vzhled je velice pomíjivý… stejně tak i peníze, postavení, moc… Co je ale stálé a na co mnohdy zapomínáme je charakter… Jste dobrou mámou, manželkou, dcerou, sestrou…? Máte soucit s ostatními a pokud je to jen trochu možné, ráda pomůžete? To je přeci „sakra“ silný důvod proto, abyste si samy sebe vážily a měly se rády.

I ty pomíjivé věci se, samozřejmě, do jisté míry na našem sebevědomí podílejí, ale neměla by na nich stát naše „sebeláska“. Pokud někoho milujeme, tak ho nepřestaneme milovat jen proto, že přibral nějaké kilo navíc… Když to vezmu do extrému, tak ho nepřestaneme milovat ani kdyby přišel o nohy, o všechny peníze, nebo o vysoké postavení…nebo ano? Pokud ano, tak to není láska, ale nějaká její pseudo podoba.

Jak docílit harmonie?

Podle mě je nejvíce disharmonický vnitřní boj a pokud jej přestanu vést, rozhodně se mi uleví. Začala bych tedy upřímností sama k sobě. Něco se mi na mě nelíbí? Ano, i to je přeci v pořádku. Dá se to změnit? Ano? Tak to je báječné a můžu na tom začít pracovat… Místo toho, abych tu energii vložila do sebeklamu, raději ji vložím do změny. Nemusí to být jen změna vzhledu, ale někoho může trápit, že mluví špatně anglicky, nebo že nedostudoval školu… i na tom se dá přeci pracovat…

Druhým krokem je podle mě uvědomění si svých vlastních hodnot, svého charakteru. Zkuste se třeba zeptat svého manžela, dětí, rodičů, nebo někoho, kdo vás miluje na to, proč… Proč vás miluje? Jsem si jistá, že toho nebude málo.

Závěrem

Moje prababička vždy říkala „krása pomine, povaha zůstane“ a podle mě je v tom to poselství, nestavět lásku jakéhokoliv typu k pomíjivým věcem, ale k těm stálým a neměnným. Zastávám názor, je nejlepší rovnováhou je „MÍT SE RÁDA A PRACOVAT NA SOBĚ“.

A jestli máte chuť, začít na sobě pracovat hned, tak se s námi do toho můžete rovnou pustit 🙂 Více info ZDE

Komentáře

0Situace ve kterých přibíráme.Jak být mamkou ve formě?

Sdílej tento příspěvek

Facebook Twitter Pinterest

O autorovi

Markéta Brožová (MámaCoTrénuje)

Být fit znamená cítit se skvěle!

Další příspěvky

  • Oblíbené
  • Nejnovější
Převis po císaři: Moje zkušenosti a rady pro maminky
Převis po císaři: Moje zkušenosti a rady pro maminky
Cvičení doma ušetří spoustu času, což ocení hlavně maminky
Cvičení doma ušetří spoustu času, což ocení hlavně maminky
Proč se u někoho výsledky dostaví hned a u někoho to trvá?
Proč se u někoho výsledky dostaví hned a u někoho to trvá?
3 nejčastější překážky na cestě ke správnému stravování
3 nejčastější překážky na cestě ke správnému stravování
Cvičení doma ušetří spoustu času, což ocení hlavně maminky
Cvičení doma ušetří spoustu času, což ocení hlavně maminky
Panický červen
Panický červen
Jak být mamkou ve formě?
Jak být mamkou ve formě?
Situace ve kterých přibíráme.
Situace ve kterých přibíráme.

Kategorie

  • Motivace/Psychika
  • Nezařazené
  • Novinky
  • Proměny
  • Strava
  • Trénink
  • Vše

Nejnovější příspěvky

  • Cvičení doma ušetří spoustu času, což ocení hlavně maminky
  • Panický červen
  • Jak být mamkou ve formě?
  • Sebevědomí není totéž co sebeklam.
  • Situace ve kterých přibíráme.
mamacotrenuje.CZ mamacotrenuje.CZ
  • DOMŮ
  • PROGRAMY
  • KOUČINK
  • O VZNIKU
  • ČASTÉ OTÁZKY
  • BLOG
  • TÝM
  • ČLENSKÁ SEKCE
VOP a GDPR
Souhlas se zpracováním osobních údajů | Máma, co trénuje © 2024 | Všechna práva vyhrazena
Spravovat Souhlas s cookies
Abychom vám mohli poskytovat co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o vašem zařízení technologie, jako jsou soubory cookie. Souhlas s těmito technologiemi nám umožňuje zpracovávat údaje, jako je chování při prohlížení nebo jedinečné ID na těchto stránkách. Neudělení souhlasu nebo jeho odvolání může negativně ovlivnit některé funkce a vlastnosti.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech
Předvolby
{title} {title} {title}