"Jsem obyčejná ženská a máma od třech dětí. Nikdy jsem necvičila, protože mě to nebavilo. Teď jsem máma, co trénuje."
Kategorie: Motivace/Psychika
Nikdy jsem na sport moc nebyla. Nyní jsem máma, co trénuje!
"Vždycky jsem byla ten typ, co "sežere" krávu a nepřibere ani deko, ale po porodech se to otočilo."
3 nejčastější překážky na cestě ke správnému stravování
Teorii, jak by měl náš jídelníček vypadat už známe a často známe i teorii o tom, jak to převést do praxe! Proč se to tedy stále nedaří?
Proč se u někoho výsledky dostaví hned a u někoho to trvá?
„Už je to 4 týdny, co poctivě cvičím, hlídám stravu a výsledky nikde! Jak to?“ To není příliš velká motivace, že? Začneme, držíme se, makáme a nic z toho… Co dál? Pokračovat, nebo začít hledat jiný způsob? Pojďme se mrknout na to, jaké faktory naše výsledky ovlivňují.
Štíhlá = dřina a hladovění! Je to tak?
Být štíhlá znamená hladovět! Být fit je jen dřina a odříkání! Vážně? A co když ne!
Od pondělí začnu! A od kterého?
Patříte ke stálým "začínačům" a výsledek nikde? Zjistěte, proč vaše plány selhávají!