Cítit se ve svém těle dobře a mít každý den spoustu energie je cílem asi každé z nás, ale jak na to? Pojďme být mamky ve formě!
Kategorie: Vše
![Sebevědomí není totéž co sebeklam. Sebevědomí není totéž co sebeklam.](https://www.mamacotrenuje.cz/wp-content/uploads/2020/09/Návrh-bez-názvu-96-500x466.png)
Sebevědomí není totéž co sebeklam.
Určitě jste už slyšely i četly mnohokrát, že bychom se měly mít rády takové, jaké jsme. Třeba už jste zkoušely stát před zrcadlem a říkat si, jak milujete svou celulitidu, nebo tuk na břiše...a dost možná vám to nefungovalo. Víte proč? Protože "mít ráda a líbit se", není totéž...
![Situace ve kterých přibíráme. Situace ve kterých přibíráme.](https://www.mamacotrenuje.cz/wp-content/uploads/2020/09/Návrh-bez-názvu-95-500x466.png)
Situace ve kterých přibíráme.
Jedna část ve vás říká, že to hravě zvládnete. Budete pít vodu, občas víno a jíst jen zdravé věci. Ta druhá zase říká, že to nebude žádná dovolená, pokud si to pořádně neužijete. No a potom to přijde.
![Postava po dětech. Prý ji děti kazí, je to tak? Postava po dětech. Prý ji děti kazí, je to tak?](https://www.mamacotrenuje.cz/wp-content/uploads/2020/08/Kopie-návrhu-DĚTI-PRÝ-KAZÍ-500x466.jpg)
Postava po dětech. Prý ji děti kazí, je to tak?
Postava po dětech? Některé maminky odcházejí z porodnice v džínách, které nosily před těhotenstvím a jiné i s několika velikostmi navíc.
![Převis na břiše? Maminky po císařském řezu jej, bohužel, často znají. Převis na břiše? Maminky po císařském řezu jej, bohužel, často znají.](https://www.mamacotrenuje.cz/wp-content/uploads/2020/07/Návrh-bez-názvu-77-500x466.png)
Převis na břiše? Maminky po císařském řezu jej, bohužel, často znají.
"Povolené bříško viselo přes jizvu a když jsem si vzala kalhoty, tak mi břicho viselo 2x. Jednou přes džíny a jednou přes jizvu :-) "
![Proč začít cvičit zrovna v létě? Proč začít cvičit zrovna v létě?](https://www.mamacotrenuje.cz/wp-content/uploads/2020/07/Návrh-bez-názvu-62-500x466.png)
Proč začít cvičit zrovna v létě?
Přes léto je prázdninový režim, čas dovolených a pohybu máme přeci dost, nebo ne?
![Nejsem jedna z těch, co okamžitě hubnou… Nejsem jedna z těch, co okamžitě hubnou…](https://www.mamacotrenuje.cz/wp-content/uploads/2020/07/Návrh-bez-názvu-76-500x466.png)
Nejsem jedna z těch, co okamžitě hubnou…
"...když mi můj nejstarší syn řekl, že mám dost velký břicho, tak jsem se zastyděla a zamyslela... "
![Není to vůbec náročné. Cvičením doma ušetřím spoustu času… Není to vůbec náročné. Cvičením doma ušetřím spoustu času…](https://www.mamacotrenuje.cz/wp-content/uploads/2020/04/Kopie-návrhu-Kopie-návrhu-Kopie-návrhu-Angela-Vohnoutová-1-500x466.png)
Není to vůbec náročné. Cvičením doma ušetřím spoustu času…
"Není to vůbec náročné....cvičením doma ušetřím spoustu času a díky jídelníčku nemusím moc přemýšlet o jídle, jelikož vím kolik čeho mám jíst."
![Nikdy jsem u ničeho nevydržela déle, než týden. Teď jsem máma, co trénuje a rozhodně v tom hodlám pokračovat. Nikdy jsem u ničeho nevydržela déle, než týden. Teď jsem máma, co trénuje a rozhodně v tom hodlám pokračovat.](https://www.mamacotrenuje.cz/wp-content/uploads/2020/04/Kopie-návrhu-Kopie-návrhu-Jiřina-Lochsnerová-2-500x466.png)
Nikdy jsem u ničeho nevydržela déle, než týden. Teď jsem máma, co trénuje a rozhodně v tom hodlám pokračovat.
"Nikdy jsem u ničeho nevydržela déle, než týden. Teď jsem máma, co trénuje a rozhodně v tom hodlám pokračovat."