Cítit se ve svém těle dobře a mít každý den spoustu energie je cílem asi každé z nás, ale jak na to? Pojďme být mamky ve formě!
Kategorie: Vše
Jak být mamkou ve formě?
Cítit se ve svém těle dobře a mít každý den spoustu energie je cílem asi každé z nás, ale jak na to? Pojďme být mamky ve formě!
Sebevědomí není totéž co sebeklam.
Určitě jste už slyšely i četly mnohokrát, že bychom se měly mít rády takové, jaké jsme. Třeba už jste zkoušely stát před zrcadlem a říkat si, jak milujete svou celulitidu, nebo tuk na břiše...a dost možná vám to nefungovalo. Víte proč? Protože "mít ráda a líbit se", není totéž...
Situace ve kterých přibíráme.
Jedna část ve vás říká, že to hravě zvládnete. Budete pít vodu, občas víno a jíst jen zdravé věci. Ta druhá zase říká, že to nebude žádná dovolená, pokud si to pořádně neužijete. No a potom to přijde.
Postava po dětech. Prý ji děti kazí, je to tak?
Postava po dětech? Některé maminky odcházejí z porodnice v džínách, které nosily před těhotenstvím a jiné i s několika velikostmi navíc.
Převis na břiše? Maminky po císařském řezu jej, bohužel, často znají.
"Povolené bříško viselo přes jizvu a když jsem si vzala kalhoty, tak mi břicho viselo 2x. Jednou přes džíny a jednou přes jizvu :-) "
Proč začít cvičit zrovna v létě?
Přes léto je prázdninový režim, čas dovolených a pohybu máme přeci dost, nebo ne?
Nejsem jedna z těch, co okamžitě hubnou…
"...když mi můj nejstarší syn řekl, že mám dost velký břicho, tak jsem se zastyděla a zamyslela... "
Není to vůbec náročné. Cvičením doma ušetřím spoustu času…
"Není to vůbec náročné....cvičením doma ušetřím spoustu času a díky jídelníčku nemusím moc přemýšlet o jídle, jelikož vím kolik čeho mám jíst."
Nikdy jsem u ničeho nevydržela déle, než týden. Teď jsem máma, co trénuje a rozhodně v tom hodlám pokračovat.
"Nikdy jsem u ničeho nevydržela déle, než týden. Teď jsem máma, co trénuje a rozhodně v tom hodlám pokračovat."