mamacotrenuje.CZ mamacotrenuje.CZ
  • DOMŮ
  • PROGRAMY
  • O VZNIKU
  • OTÁZKY A ODPOVĚDI
  • BLOG
  • TÝM
  • ČLENSKÁ SEKCE

Nikdy jsem u ničeho nevydržela déle, než týden. Teď jsem máma, co trénuje a rozhodně v tom hodlám pokračovat.

Úvod / Proměny / Nikdy jsem u ničeho nevydržela déle, než týden. Teď jsem máma, co trénuje a rozhodně v tom hodlám pokračovat.

Nikdy jsem u ničeho nevydržela déle, než týden. Teď jsem máma, co trénuje a rozhodně v tom hodlám pokračovat.

16. 4. 202030. 8. 2020vytvořila MámaCoTrénujeRubrika Proměny, Vše

Jiřina je mamka dvouletého chlapečka a sama o sobě říká, že miluje přírodu, projížďky na kole „to ticho, zpěv ptáků a já 🙂 “ a také plavání. Dříve se kvůli postavě styděla, ale letos si hodlá koupání užít.

Jiři se s námi pustila do tříměsíční proměny a odstartovala ji programem Sexybřicho. Program již dříve ukázal, co umí a ani tentokrát tomu nebylo jinak. Jiři se podařilo sundat za pouhé 4 týdny 5 cm v pase a 6 cm přes pupík! Celkový váhový úbytek byl 2,4 kg. Vše samozřejmě pouze cvičením a úpravou stravy. Pojďme Jiři trochu vyzpovídat 🙂

McT: Jiři, co tě vůbec namotivovalo, jít do proměny?
Jiři: Motivací je pro mě hlavně můj syn. Rád se koupe a já se styděla vylézt mezi lidi v plavkách. Dlouho jsem se vymlouvala na to, ze jsem po porodu a tak to každý pochopí, ale to nejde věčně, že 🙂 I já sama jsem se necítila dobře… nevešla jsem se do žádného oblečení a při pohledu do zrcadla jsem se sama sobě hnusila. Když jsem pak uviděla svou starší fotku, další motivace byla na světě.

McT: A jak se ti povedlo přibrat?
Jiři: Než jsem otěhotněla, byla jsem štíhlá. Vlastně i celé těhotenství, po porodu to bylo také fajn, ale pak jsem měla zdravotní problémy, takže jsem se málo hýbala, do toho přišla operace, po které jsem nesměla dlouho dobu téměř nic a v té době jsem začala hodně přibírat. Žádný pohyb + sladkosti a bylo to…

McT: Momentálně máš naprosto báječné výsledky! Jak to děláš? Co ti pomáhá?
Jiři: Na web MámaCoTrénuje jsem narazila náhodou, když jsem hledala nějaké cvičení na doma. Nemám ráda, když se musím řídit přesným časem a cvičit ve skupině někde mimo domov. Doma je to fajn v tom, že cvičím, kdy chci, prostě když mám čas a chuť. Do toho přišla tahle super výzva, která mě nakopla a světe div se, cvičení mě začalo bavit! Když jsem viděla první výsledky, bylo to ještě lepší a to je to, co mi pomáhá a posouvá dopředu.

McT: Je to pro tebe teď náročné (cvičit, jinak jíst), nebo už sis zvykla?
Jiři: Cvičení pro mě náročné není, zvykla jsem si na něj a je pro mě tak trochu relax. A hlavně se u něj můžu „vybít“, když jsem třeba naštvaná 🙂 to jde pak úplně samo. S jídlem ještě dost bojuji. Ne, že bych se přecpávala, ale spíš hřeším…

McT: Co bys doporučila ostatním ženám, které by se rády dostaly do formy, ale bojí se, že na to nemají čas, nebo, že to třeba nezvládnou? 
Jiři: Určitě doporučuji to alespoň vyzkoušet. Já sama jsem měla obavy, jak to zvládnu. Nikdy jsem nevydržela u ničeho déle, jak týden. Bála jsem se, že mě cvičení opět přestane bavit a nebude čas, hlavně kvůli mému synovi (je šíleně hyperaktivní a někdy nezvladatelný), po celém dni s ním jsem úplně odrovnaná a ještě bych měla cvičit? A přesto jsem to zvládla a rozhodně v tom budu pokračovat. Takže pokud jsem to zvládla já, tak vy to určitě zvládnete také 🙂

Jiři, moc děkuju a všichni ti držíme palce, ať ti to jde i nadále tak báječně, jako teď!

Komentáře

0U fyzioterapeuta – když bolí za krkem…Fandíte „EKO“? V tom případě musíte mrknout na EKOprcka :-)

Sdílej tento příspěvek

Facebook Twitter Pinterest

O autorovi

Markéta Brožová (MámaCoTrénuje)

Být fit znamená cítit se skvěle!

Další příspěvky

  • Oblíbené
  • Nejnovější
Proč se u někoho výsledky dostaví hned a u někoho to trvá?
Proč se u někoho výsledky dostaví hned a u někoho to trvá?
3 nejčastější překážky na cestě ke správnému stravování
3 nejčastější překážky na cestě ke správnému stravování
Sabina D.
Sabina D.
Převis na břiše? Maminky po císařském řezu jej, bohužel, často znají.
Převis na břiše? Maminky po císařském řezu jej, bohužel, často znají.
Jak na povislou kůži po porodu, strie i celulitidu?
Jak na povislou kůži po porodu, strie i celulitidu?
Jak být mamkou ve formě?
Jak být mamkou ve formě?
Sebevědomí není totéž co sebeklam.
Sebevědomí není totéž co sebeklam.
Situace ve kterých přibíráme.
Situace ve kterých přibíráme.

Kategorie

  • Motivace/Psychika
  • Nezařazené
  • Novinky
  • Proměny
  • Strava
  • Trénink
  • Vše

Nejnovější příspěvky

  • Jak na povislou kůži po porodu, strie i celulitidu?
  • Jak být mamkou ve formě?
  • Sebevědomí není totéž co sebeklam.
  • Situace ve kterých přibíráme.
  • Postava po dětech. Prý ji děti kazí, je to tak?
mamacotrenuje.CZ mamacotrenuje.CZ
  • DOMŮ
  • PROGRAMY
  • O VZNIKU
  • OTÁZKY A ODPOVĚDI
  • BLOG
  • TÝM
  • ČLENSKÁ SEKCE
VOP a GDPR
Souhlas se zpracováním osobních údajů | Máma, co trénuje © 2023 | Všechna práva vyhrazena
Spravovat Souhlas s cookies
Abychom vám mohli poskytovat co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o vašem zařízení technologie, jako jsou soubory cookie. Souhlas s těmito technologiemi nám umožňuje zpracovávat údaje, jako je chování při prohlížení nebo jedinečné ID na těchto stránkách. Neudělení souhlasu nebo jeho odvolání může negativně ovlivnit některé funkce a vlastnosti.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Předvolby
{title} {title} {title}