Cítit se ve svém těle dobře a mít každý den spoustu energie je cílem asi každé z nás, ale jak na to? Pojďme být mamky ve formě!
Kategorie: Motivace/Psychika
Deprecated: explode(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /data/5/a/5acf56ee-96a8-4b82-aec7-19bc8501a4f1/mamacotrenuje.cz/www/wp-content/themes/yoga-fit/framework/post-type/blog/page/default/standard.php on line 16
Deprecated: explode(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /data/5/a/5acf56ee-96a8-4b82-aec7-19bc8501a4f1/mamacotrenuje.cz/www/wp-content/themes/yoga-fit/framework/post-type/blog/page/default/standard.php on line 16
Sebevědomí není totéž co sebeklam.
Určitě jste už slyšely i četly mnohokrát, že bychom se měly mít rády takové, jaké jsme. Třeba už jste zkoušely stát před zrcadlem a říkat si, jak milujete svou celulitidu, nebo tuk na břiše...a dost možná vám to nefungovalo. Víte proč? Protože "mít ráda a líbit se", není totéž...
Deprecated: explode(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /data/5/a/5acf56ee-96a8-4b82-aec7-19bc8501a4f1/mamacotrenuje.cz/www/wp-content/themes/yoga-fit/framework/post-type/blog/page/default/standard.php on line 16
Situace ve kterých přibíráme.
Jedna část ve vás říká, že to hravě zvládnete. Budete pít vodu, občas víno a jíst jen zdravé věci. Ta druhá zase říká, že to nebude žádná dovolená, pokud si to pořádně neužijete. No a potom to přijde.
Deprecated: explode(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /data/5/a/5acf56ee-96a8-4b82-aec7-19bc8501a4f1/mamacotrenuje.cz/www/wp-content/themes/yoga-fit/framework/post-type/blog/page/default/standard.php on line 16
Postava po dětech. Prý ji děti kazí, je to tak?
Postava po dětech? Některé maminky odcházejí z porodnice v džínách, které nosily před těhotenstvím a jiné i s několika velikostmi navíc.
Deprecated: explode(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /data/5/a/5acf56ee-96a8-4b82-aec7-19bc8501a4f1/mamacotrenuje.cz/www/wp-content/themes/yoga-fit/framework/post-type/blog/page/default/standard.php on line 16
Proč začít cvičit zrovna v létě?
Přes léto je prázdninový režim, čas dovolených a pohybu máme přeci dost, nebo ne?
Deprecated: explode(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /data/5/a/5acf56ee-96a8-4b82-aec7-19bc8501a4f1/mamacotrenuje.cz/www/wp-content/themes/yoga-fit/framework/post-type/blog/page/default/standard.php on line 16
Nikdy jsem necvičila, protože mě to nebavilo. Teď jsem máma, co trénuje.
"Jsem obyčejná ženská a máma od třech dětí. Nikdy jsem necvičila, protože mě to nebavilo. Teď jsem máma, co trénuje."
Deprecated: explode(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /data/5/a/5acf56ee-96a8-4b82-aec7-19bc8501a4f1/mamacotrenuje.cz/www/wp-content/themes/yoga-fit/framework/post-type/blog/page/default/standard.php on line 16
Nikdy jsem na sport moc nebyla. Nyní jsem máma, co trénuje!
"Vždycky jsem byla ten typ, co "sežere" krávu a nepřibere ani deko, ale po porodech se to otočilo."
Deprecated: explode(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /data/5/a/5acf56ee-96a8-4b82-aec7-19bc8501a4f1/mamacotrenuje.cz/www/wp-content/themes/yoga-fit/framework/post-type/blog/page/default/standard.php on line 16
3 nejčastější překážky na cestě ke správnému stravování
Teorii, jak by měl náš jídelníček vypadat už známe a často známe i teorii o tom, jak to převést do praxe! Proč se to tedy stále nedaří?
Deprecated: explode(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /data/5/a/5acf56ee-96a8-4b82-aec7-19bc8501a4f1/mamacotrenuje.cz/www/wp-content/themes/yoga-fit/framework/post-type/blog/page/default/standard.php on line 16
Proč se u někoho výsledky dostaví hned a u někoho to trvá?
„Už je to 4 týdny, co poctivě cvičím, hlídám stravu a výsledky nikde! Jak to?“ To není příliš velká motivace, že? Začneme, držíme se, makáme a nic z toho… Co dál? Pokračovat, nebo začít hledat jiný způsob? Pojďme se mrknout na to, jaké faktory naše výsledky ovlivňují.
Deprecated: explode(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /data/5/a/5acf56ee-96a8-4b82-aec7-19bc8501a4f1/mamacotrenuje.cz/www/wp-content/themes/yoga-fit/framework/post-type/blog/page/default/standard.php on line 16
Štíhlá = dřina a hladovění! Je to tak?
Být štíhlá znamená hladovět! Být fit je jen dřina a odříkání! Vážně? A co když ne!
- 1
- 2