mamacotrenuje.CZ mamacotrenuje.CZ
  • DOMŮ
  • JAK ZAČÍT
  • O VZNIKU
  • OTÁZKY A ODPOVĚDI
  • BLOG
  • TÝM
  • ČLENSKÁ SEKCE

Zuzana Č.

Úvod / Proměny / Zuzana Č.

Zuzana Č.

12. 1. 202012. 7. 2020vytvořila MámaCoTrénujeRubrika Proměny, Vše

proměna od 25.11. do 31.12.2019
tréninkový program „SUPERSPALOVAČ TUKŮ“

PŘED PROMĚNOU
McT: Zuzko, proč ses rozhodla jít do proměny?
Zuzana: Chci na sobě zapracovat, a z fotek hned uvidíš, která partie mě trápí 🙂 Je to břicho. Při těhotenství jsem nabrala 20 kg na 74 kg (nechápu, co to bylo ,neb prcek neměl ani 1,5 kg), potom jsem 18 měsíců kojila a držela eliminační diety kvůli ekzému a zhubla jsem na 45 kg. Pak jsem přestala kojit a váha šla velmi rychle nahoru. Nyní se pohybuji v rozmezí 56-59 kg. Jsem male postavy, tak se necítím dobře. Břicho vypouklé, trochu nabraná stehna. Snažím se cvičit i si hlídám stravu, ale asi někde dělám chybu, neboť ta váha šla z 54 kg na 59 kg za 3 měsíce i po tom, co jsem zařadila vice pohybu, omezila sladké a začala pit vice vody. A co je má motivace? Jednoduše – Já. 🙂 Chci se sama sobě líbit, chci si obléct normální tričko, v létě plavky a neschovávat se ve volných nařasených halenách. 

PO PROMĚNĚ
McT: Proč ses do toho, vlastně, pustila právě s McT a co se ti na klubu líbilo?
Zuzana: Objevila jsem náhodou upoutávku na McT a zaujala mě tím, že na mne vykoukla ve videu úplně normální ženská, která vše vysvětluje, jako kamarádce u kafe. Žádné afektované chování ani nesmyslně upravené foto proměn. Vše na mě působilo upřímně a reálně. Z celého projektu je cítit lidskost, fajn atmosféra a nabídka pomoci.

McT: Děkuju moc, Zuzko! 🙂 Zeptám se ještě na stravu. Bylo pro tebe stravování podle jídelníčku snadné? Pomohl ti?
Zuzana: Jídelníček byl pro mne překvapením, protože „vesměs“ se tak stravuji, ale zjistila jsem, ze jím větší porce, než jsou v jídelníčku uvedené. Tím, že se všude hlásá, že se k postavě projídáme, žádné hladovění, tak já hlad mezi jídly mívám.

McT: Budeš cvičit dále a splnila akce tvé očekávání?
Zuzana: Určitě budu cvičit dále. Jestli akce splnila mé očekávání, tak ano i ne. Ano v tom, že jsem to zvládla, cvičila jsem poctivě, upravila jsem jídelníček. Ne v tom, že jsem čekala ještě lepší výsledek 🙂
McT: Já myslím, že 5 cm přes pupík, tedy v partii, která tě trápila nejvíc, vůbec není špatné, Zuzko! 🙂 Je to pouhých 5 týdnů… za 3 měsíce to už bude, sakra, znát… Moc ti držím palce!

Komentáře

0Adéla V.Jana N.

Sdílej tento příspěvek

Facebook Twitter Pinterest

O autorovi

Markéta Brožová (MámaCoTrénuje)

Být fit znamená cítit se skvěle!

Další příspěvky

  • Oblíbené
  • Nejnovější
Proč se u někoho výsledky dostaví hned a u někoho to trvá?
Proč se u někoho výsledky dostaví hned a u někoho to trvá?
3 nejčastější překážky na cestě ke správnému stravování
3 nejčastější překážky na cestě ke správnému stravování
Sabina D.
Sabina D.
Jak být mamkou ve formě?
Jak být mamkou ve formě?
Sebevědomí není totéž co sebeklam.
Sebevědomí není totéž co sebeklam.
Situace ve kterých přibíráme.
Situace ve kterých přibíráme.
Postava po dětech. Prý ji děti kazí, je to tak?
Postava po dětech. Prý ji děti kazí, je to tak?

Kategorie

  • Motivace/Psychika
  • Nezařazené
  • Novinky
  • Proměny
  • Strava
  • Trénink
  • Vše

Nejnovější příspěvky

  • Jak být mamkou ve formě?
  • Sebevědomí není totéž co sebeklam.
  • Situace ve kterých přibíráme.
  • Postava po dětech. Prý ji děti kazí, je to tak?
  • Převis na břiše? Maminky po císařském řezu jej, bohužel, často znají.
mamacotrenuje.CZ mamacotrenuje.CZ
  • DOMŮ
  • JAK ZAČÍT
  • O VZNIKU
  • OTÁZKY A ODPOVĚDI
  • BLOG
  • TÝM
  • ČLENSKÁ SEKCE
VOP a GDPR
Máma, co trénuje © 2020 | Všechna práva vyhrazena