PROMĚNA JE PRVNÍ KROK
PRO KOHO JE?
-
Pro všechny, které mají nedostatek času
-
Rády by se dostaly do formy
-
Místo přesunů do fitka a z fitka využijí čas na cvičení online
Překážkou není ani diastáza a umíme pomoci i s povoleným pánevním dnem. Cvičí s námi jak maminky po šestinedělí, tak mamky již dospělých dětí.
JAK PROBÍHÁ?
-
Nastavíme trénink
-
Sestavíme jídelníček
-
Převedeme to do praxe krok za krokem
Přístup ke všem videím a materiálům budeš mít v členské sekci našeho webu a prostřednictvím uzavřené fb skupiny bude probíhat vedení i komunikace. Začít můžeš hned… 🙂
-
COACHING (vedení)
Sebelepší tréninkový ani stravovací plán nefunguje, pokud zůstane jen na papíře. Jak ho ale převést do praxe? Jsme mamky, jako ty a rádi s tebou své tipy posdílíme.
-
TRÉNINK
Trénink si časově přizpůsobíš podle sebe. Videa jsou točena tak, abys měla pocit, že jsi na vedené lekci ve fitku. Cvičit s námi může i úplný začátečník.
-
STRAVA
Jídelníček je velmi variabilní a můžeš se tak řídit přesně sestaveným plánem na každý den, nebo si kombinovat potraviny podle své chuti. Máme řešení i pro krizové situace 🙂
KTEROU VARIANTU SI VYBEREŠ?
Pokud se cvičením začínáš a potřebuješ pozvolný start, potom je pro tebe tato varianta ideální.
CO TĚ ČEKÁ?
– TRÉNINKOVÝ PROGRAM
POZVOLNA DO FORMY (4 týdny)
– jídelníčky na míru
– kurz správného stravování
– kurz sebecoachingu
– vedení v uzavření fb skupině
cena: 690 Kč
Výborně hodí pro ty, které se při spalování a tvarování potřebují zaměřit na zadeček a nohy.
CO TĚ ČEKÁ?
– TRÉNINKOVÝ PROGRAM
PEVNÝ ZADEK (4 týdny)
– jídelníčky na míru
– kurz správného stravování
– kurz sebecoachingu
– vedení v uzavřené fb skupině
cena: 690 Kč
Pokud je tvým cílem shodit pár kil, zeštíhlit pas a vypracovat bříško, potom rozhodně doporučujeme SEXYBŘICHO.
CO TĚ ČEKÁ?
– TRÉNINKOVÝ PROGRAM
SEXYBŘICHO (4 týdny)
– jídelníčky na míru
– kurz správného stravování
– kurz sebecoachingu
– vedení v uzavřené fb skupině
cena: 690 Kč