„Už je to 4 týdny, co poctivě cvičím, hlídám stravu a výsledky nikde! Jak to?“ To není příliš velká motivace, že? Začneme, držíme se, makáme a nic z toho… Co dál? Pokračovat, nebo začít hledat jiný způsob? Pojďme se mrknout na to, jaké faktory naše výsledky ovlivňují.
Kategorie: Vše
Štíhlá = dřina a hladovění! Je to tak?
Být štíhlá znamená hladovět! Být fit je jen dřina a odříkání! Vážně? A co když ne!
Pojď si se mnou zacvičit!
Trénink na doma, nebo klidně i na dovču 🙂 Můžeš ho cvičit zkrátka všude a zabere ti pár minut.
Od pondělí začnu! A od kterého?
Patříte ke stálým "začínačům" a výsledek nikde? Zjistěte, proč vaše plány selhávají!
Zhubnu cvičením, nebo stravou?
Posilování není potřeba, stačí se omezit v jídle a nebo si občas třeba zaběhat. Stačí toto k hezké postavě?
Proč diety nikdy nefungují trvale?
Týdny utrpení, zhubnete a jakmile ji přestanete dodržovat, kila jsou zpět i s úroky! Jak to s těmi dietami tedy je?