PEVNÝ ZADEK – ŠTÍHLÁ STEHNA
Trénink pro holky s postavou typu JLo 🙂
Zhubnout a zpevnit bříško je bezesporu fajn. K tomu by se báječně hodil i pevný, kulatý zadeček bez celulitidy, co říkáš? Program je zaměřen na spodní partie, spaluje tuky a báječně tvaruje postavu. Pokud si někdy zoufáš, že je tvůj zadeček větších rozměrů, pojďme z něj udělat přednost, po vzoru Jennifer Lopez 🙂
-
Zabere jen chvilku
Jako mamky nemáme času nazbyt… pojďme ho pořádně využít.
-
Vyčistíš si hlavu
Prostě na chvilku vypnout od všech starostí i povinností.
-
Dobiješ baterky
Záplava endorfinů tě spolehlivě nabudí i zvedne náladu.
-
Dostane tě do formy
Jeden z našich nejúčinnějších programů na spalování tuků.
Jak to funguje?
Získáš přístup do členské sekce, kde budeš mít na každý týden své tréninky. Budou pestré, je to kombinace posilování, aerobního cvičení, kruhových tréninků i speciálních sestav na bříško, zadeček a stehna. Videa jsou točena tak, že budeš mít pocit, jako bys byla na vedené lekci ve fitku 🙂 Program je rozdělen do dvou úrovní – pro ty, které začínají a pro ty, které už cvičí. Můžeš si tak vybrat svou obtížnost.
Na co se zaměříme?
-
zeštihluje i formuje
-
zaměřeno na zadeček i stehna
-
vyber si úroveň cvičení
Co je součástí?
-
Tréninkový program na 5 týdnů
-
Jídelníčky na míru
-
Program Diastáza a další bonusová videa