DO PLAVEK
Plavky, ať se na léto klidně třesou, naše křivky však okouzlí svými pevnými tvary. 👍😁
Kdo by se nechtěl připravit na plavkovou sezónu? Program je sestaven tak, aby formoval celé tělo a samozřejmě spaloval tuky. Tréninky jsou relativně krátké (kolem 30 minut), ale za to maximálně efektivní. Cvičit budeme s vlastní vahou i s činkami (není problém použít lahve s vodou). Čekají nás nové obměny cviků a věřím, že si to spolu užijeme!
-
Zabere jen chvilku
Jako mamky nemáme času nazbyt… Cvičíme obden a tréninky jsou v rozmezí 25-35 minut.
-
Vyčistíš si hlavu
Prostě na chvilku vypnout od všech starostí i povinností.
-
Dobiješ baterky
Záplava endorfinů tě spolehlivě nabudí i zvedne náladu.
-
Dostane tě do formy
Za málo času, hodně muziky 🙂 Budeš překvapená, jak efektivní tyto tréninky jsou.
Jak to funguje?
Získáš přístup do členské sekce, kde budeš mít na každý týden jiné tréninky. Cvičení je krátké, 25-35 minut i s protažením. Některé dny jsou náročnější, jiné zase naopak, abychom zvládly odcvičit celé 4 týdny. Tréninky jsou opravdu efektivní, takže i s malým množstvím času to na sobě pocítíš.
Na co se zaměříme?
-
bříško, zadeček i zbytek těla
-
spálíme tuky
-
příjemně se protáhneme
Co je součástí?
-
Tréninkový program na 4 týdny
-
Program Diastáza a další bonusová videa
-
Kurzy
Kurz Správného stravování a kurz Sebekoučinku
KTEROU VARIANTU SI VYBEREŠ?
MY DOPORUČUJEME PREMIUM!
1 měsíc bez jídelníčku
3 měsíce s jídelníčkem
